Инструкция по применению Элькарнитина и отличия разных форм выпуска

Элькарнитин (левокарнитин) – вещество, влияющее на обмен веществ и энергии (метаболизм) в организме, с чем связано его широкое применение для похудения и в сфере физической культуры и спорта. Левокарнитин – это производное аминокислоты, аналогичное по структуре витаминам группы В. Его даже принято называть витамином B11.

Немного истории

Впервые Левокарнитин был выделен из тканей мышц человека профессором Харьковского университета Р.П. Кримбергом и В.С. Гулевичем. Это открытие состоялось более 100 лет назад – в 1905 году. Первоначально выделенное вещество было названо «витамином ВТ».

Синтезировать L-карнитин искусственным путем ученые смогли только в 1960 году. И только в 1962 году была определена его роль в организме человека: способность транспортировать через внутреннюю мембрану митохондрий длиноцепочечные жирные кислоты.

Учеными был установлен и тот факт, что для естественного синтеза L-карнитина, который происходит в почках и печени, необходимы различные вещества: лизин, метионин, железо, витамины (В3, В6, В12, С) и ряд ферментов. При недостатке одного из этих составляющих Левокарнитин синтезируется в недостаточных количествах. В организме происходит нарушение многих обменных процессов. Для коррекции таких патологических изменений и была создана биодобавка L-карнитин.

Как действует добавка?

Фармакологическое действие

Природное вещество l-carnitine, родственное витаминам группы В, синтезируется в организме и содержится в мышцах и печени. Левокарнитин отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии, способствует образованию АТФ – то есть энергии. При дополнительном приеме добавки ускоряется расщепление жирных кислот для получения энергии, как при нагрузках, так и для жизнедеятельности организма.

Как действует добавка?

Показания

В спорте пьют препарат для борьбы с лишним весом и в качестве получения дополнительной энергии. В медицине применяется при дефиците Л-карнитина в организме взрослых и детей, при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы и в гастроэнтерологии, при повышенной кислотности и гастритах.

Побочное действие и противопоказания

Хотя вещество не несет вреда, так как синтезируется организмом самостоятельно, превышение суточной нормы и длительный курс могут нарушить функции почек, признаком побочного действия препарата будет ощущение воспаления в области почек. Следует сразу же прекратить прием добавки.

Как действует добавка?

Также не исключается индивидуальная непереносимость препарата, которая сопровождается рвотой, тошнотой, повышением артериального давления, резким запахом мочи, судорогами. При симптомах индивидуальной непереносимости следует отказаться от приема Л-карнитина.

Важно! Не превышайте суточную дозировку препарата. Не употребляйте просроченный или испорченный продукт.

Самые важные правила приема

Поскольку L-карнитин транспортирует жиры к митохондриям, где они перерабатываются в энергию, принимать добавку необходимо в определенное время. Это те периоды, когда организм активнее всего утилизирует отложенные жиры, а именно:

  1. Начиная с 20-й минуты аэробной тренировки. Во время таких занятий частота пульса составляет 70-80% от максимальной. Средняя продолжительность тренировки – 40-60 минут, поэтому короткие занятия не будут эффективны. Еще важно учесть, что нельзя слишком плотно перекусывать перед таким занятием, иначе в энергию будут расходоваться жиры и углеводы, поступившие с пищей. Самый популярный вид аэробной тренировки – бег.
  2. С момента пробуждения и до утреннего приема пищи. В этот период жиры, поступившие во время вчерашнего ужина, уже израсходовались, а новые еще не поступили. Поэтому организм использует для выработки энергии отложенные жиры.

Вот как правильно принимать Л-карнитин для похудения, учитывая особенности жиросжигания в организме:

  1. Первый прием – с утра перед завтраком, примерно за полчаса.
  2. Далее – между другими приемами пищи. Лучше как можно ближе к обеду и ужину, чтобы добавка принималась почти натощак.
  3. Еще один прием – примерно за 30 минут до начала тренировки. Это поможет усилить эффект жиросжигания. Дополнительно можно принять добавку и во время тренировки.

Прием левокарнитина в другое время не принесет такого результата, как употребление в указанные периоды. Длительность приема должна быть не менее месяца, после чего нужно сделать перерыв 3-4 месяца.

Так ли безопасен

Читая про преимущества Л-карнитина, невольно начинаешь задумываться «Неужто и правда он такой идеальный?». На самом деле, ложка дегтя в баночке с медом есть. У некоторых людей добавка вызывает бессонницу. Но, если пить ее не позже, чем за шесть часов до сна, эту проблему удастся быстро решить.

Среди прочих возможных побочек:

  • аллергия;
  • головные боли;
  • диарея/запоры;
  • тошнота.

Эти эффекты встречаются очень редко. Если они возникают, имеет смысл сменить используемый препарат на разработку другой фирмы или иную форму выпуска, а также понизить суточную дозу.

L-карнитин для похудения

В современной жизни количество потребляемых калорий, как правило, преобладает над энергозатратами. Как следствие, у людей начинает развиваться ожирение, появляются проблемы со здоровьем.

Для восстановления метаболического процесса диетологи рекомендуют вести здоровый образ жизни: ходить в спортзал, больше двигаться, правильно питаться. Во время физической нагрузки обменные реакции в организме ускоряются в 2-5 раз. Таким образом, сжигание лишнего жира происходит намного быстрее. Чтобы ускорить процесс избавления от избыточных килограммов, можно принимать витамин В11 дополнительно в качестве добавки.

Левокарнитин помогает организму в процессе сжигания жира, увеличивая его усилия. Инструкторы по фитнесу утверждают, что добавка безвредна и в сочетании с правильным питанием, регулярными занятиями спортом улучшает самочувствие и дает великолепную фигуру.

Помните, достичь желанной цели поможет только комплексный подход.

Форма выпуска L-карнитина

L-карнитин для похудения
  1. Жидкий витамин В11. Данный препарат популярен среди профессиональных спортсменов и людей, желающих поддерживать себя в форме. Перед приемом не нужно производить подготовку средства – достаточно открыть бутылку и пить содержимое. Также в продаже представлены концентрированные сиропы, которые имеют приемлемый вкус. Разница между данными препаратами не велика. Перед употреблением концентрат следует смешать с водой, соблюдая пропорции, установленные производителем. Существует L-карнитин жидкий в ампулах. Часто люди путаются, называя форму выпуска вещества инъекционной. На самом деле это препарат, который принимают внутрь как питье. Жидкий левокарнитин, относительно таблетированных средств, усваивается быстрее и предоставляет большую гибкость с дозировкой. Однако имеет высокую стоимость, короткий срок годности (открытый флакон хранится не более суток), много химических добавок в своем составе (ароматизаторов, красителей), тяжелый для транспортировки, требует «особых» условий для хранения – охлаждение.
  2. В11 в капсулах. Данный препарат принимается как таблетки: биологически активную добавку следует запить 150 миллилитрами негазированной воды или сока. Капсула состоит из двух желатиновых частей. Преимущества данной формы выпуска L-карнитина – быстрое расщепление в желудке, хорошее усвоение организмом, длительный срок хранения без потери полезных свойств (до 3 лет). При необходимости капсулу можно открыть и высыпать порошковое содержимое в протеиновый коктейль. Благодаря этому свойству, его могут употреблять лица, у которых возникают трудности с глотанием также в продаже представлены цельные желатиновые капсулы, которые полностью герметичны, однако имеют значительное ограничение пространства, а значит, содержимое не сжато в значительной степени. Основные недостатки такого препарата: высокая стоимость, внушительные размеры.
  3. Левокарнитин в таблетках. Данная форма выпуска добавок – наиболее экономичная, поскольку требует наименьших затрат в производстве. Таблетки позволяют формировать порцию витамина (чистый материал) непосредственно в пространстве, без дополнительного покрытия или помещения его в желатиновую капсулу. Рассмотрим в чем вред и польза данной формы витаминного соединения. Главные преимущества витамина В11, выпускаемого в таблетках – удобство применения, низкая цена (на 20% ниже стоимости жидкого L-карнитина). К недостаткам полезного соединения относят: раздражение слизистой оболочки органов ЖКТ, отсутствие гибкости дозирования, медленное всасывание вещества (скорость усваивания левокарнина, принятого в жидкой форме или в капсулах намного выше). В последнее время американские специалисты пришли к выводу, что таблетированные витамины «живут» только 7 дней после вскрытия упаковки. По истечению данного срока они теряют свою биологическую ценность. Такие таблетки не наносят вреда здоровью человека, однако не предоставляют никакой пользы. Эффективность от их употребления приравнивается к приему конфеты. Помимо этого, людям, испытывающим сложности с глотанием «фасованных» препаратов и имеющим заболевания пищеварительного тракта, от покупки добавки в таблетках следует отказаться.
  4. L-карнитин в порошке. Достоинства данной формы: простота использования, демократичная стоимость, высокая гибкость дозирования, быстрое усвоение. Недостатки: негативное влияние на стенки желудка, неудобства употребления, связанные с необходимостью точного расчета веса сырья и приготовления раствора. Перед приемом левокарнитина, порошок разведите в 500 миллилитрах воды и выпейте за один раз.
Читайте также:  Урок 3. Правильное питание при диабете

Таким образом, идеального формата выпуска витамина В11 – не существует. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.

Действующее вещество во всех препаратах – одно, они отличаются исключительно по времени усвоения. Для сжигания жира подойдет любое средство, главное – правильно питаться и вести активный образ жизни.

Самые популярные аналоги левокарнитина: «Карнитен», «Картан», «Элькар», «L-Карнитин300», «Carnifit».

Как принимать элькарнитин для похудения

Эффект снижения веса обусловлен тем, что элькарнитин работает как жиросжигатель, повышает скорость обмена веществ. Если элькартин применяют для похудения, то параллельные занятия спортом являются обязательным условием, иначе желаемого эффекта не последует, тем более с учетом того, что препарат усиливает аппетит.

Рекомендуемая доза элькарнитина для похудения составляет 500-1000 мг 3 раза в сутки. В некоторых рекомендациях говорят о двукратном его приеме, но в этом случае действие левокарнитин не будет перекрывать сутки полностью (продолжительность терапевтического воздействия после однократного приема – 9 часов). Для подбора оптимальной дозы лучше проконсультироваться с врачом.

Препарат выпивают за 30 минут до приема пищи или до начала тренировки.

Как принимать элькарнитин для похудения

Действующее вещество помогает выдержать значительные физические нагрузки, профилактируя при этом развитие аритмий. Если вы ставите цель только похудеть, а не нарастить мышечную массу, то можно употреблять левокарнитин сразу же после занятий спортом. Однако при такой схеме приема рекомендуется не есть минимум 1,5-2 часа.

Терапевтический курс составляет 2 месяца, затем – перерыв 2 недели, затем – повтор курса. Пауза нужна, чтобы за это время организм «наладил» выработку собственного левокарнитина.

Необходимо отметить, что применение элькарнитина в высоких дозах крайне редко вызывает побочные реакции, зато считается, что такое большое его потребление способствует полному переводу съеденного жира в полезную энергию.

Применение

Использовать средство необходимо по одной порции ежедневно. Принимать таблетки требуется целый месяц. Затем следует сделать перерыв. Спустя несколько недель курс можно продолжить. Препарат имеет приятный, лёгкий цитрусовый вкус. Разрешается употреблять в любом возрасте витаминную добавку «Левокарнил 500 мг».

Хранить препарат требуется в сухом месте, при температуре 25 градусов. Перед его приёмом необходимо хорошо изучить инструкцию по эксплуатации, проверить срок годности этого средства.

Ацетил Л-карнитин

Основные его действия:

  • Увеличение энергетического обмена в клетках головного мозга, что благоприятно влияет на все когнитивные процессы.
  • Улучшение мозговой деятельности: способности концентрироваться, связно и быстро мыслить, надолго и точно запоминать информацию.
  • Бодрящий эффект.
  • Вывод токсических соединений из мозга, укрепление его клеток.
  • Положительное влияние на функционирование и восстановление нервной системы.
  • Ускорение метаболизма.

Исследования доказывают, что эта добавка способствует улучшению мышления и речи у людей пожилого возраста.

Способ применения и дозы

Препарат вводят внутривенно медленно в течение 2-3 мин.

Применение при врожденном нарушении метаболизма .

Во время терапии целесообразно контролировать уровень карнитина и ацил-карнитина как в плазме крови, так и мочи.

Необходимая доза зависит от специфики врожденного нарушения метаболизма и тяжести проявлений заболевания.

В случае острой декомпенсации рекомендуемая доза может составлять до 100 мг / кг в сутки в 3-4 введения. В случае необходимости можно применять и более высокие дозы, хотя при этом могут усилиться побочные эффекты, в частности диарея.

Вторичный дефицит карнитина у пациентов, которым проводят гемодиализ.

Перед началом терапии Карнивитом® желательно проверять уровень карнитина в плазме крови.

Вторичный дефицит карнитина диагностируется при отношении ацил-карнитина к свободному карнитина в плазме крови более 0,4 и / или когда концентрация свободного карнитина составляет менее 20 мкмоль / л.

Дозу 20 мг / кг следует вводить внутривенно струйно в конце каждого сеанса диализа. Общую реакцию следует определять путем мониторинга уровней ацил-карнитина и свободного карнитина в плазме крови и оценки состояния пациента. Нормализация содержания карнитина в мышечной ткани и кардиомиоцитах наступает примерно через 3 месяца после достижения нормальной концентрации карнитина в плазме крови. Если введение карнитина прекратить его уровне непременно начнут снижаться снова. Необходимость повторного насыщая курса лечения определяют путем количественного определения карнитина в плазме крови через равные промежутки и путем мониторинга состояния пациента.

Гемодиализ — поддерживающая терапия

После насыщая курса введения препарата применяют поддерживающую дозу — 1 г левокарнитину в сутки перорально. В день диализа Карнивит® применяют внутривенно в дозе 1 г сразу после завершения очередного сеанса.

Дети.

Препарат применяют детям с первого дня жизни, в том числе недоношенным.

Цена Карнитина, где купить

Цена Карнитина в аптеке зависит от производителя препарата и его упаковки. Купить в аптеке средство для похудения Карнитин в капсулах можно по цене от 190 рублей.

Где купить Карнитин в Минске, можно узнать на специализированных сайтах. Карнитин в ампулах стоит от 580 рублей за упаковку.

  • Интернет-аптеки России Россия
  • Интернет-аптеки Украины Украина
  • Интернет-аптеки Казахстана Казахстан

    Карнитина хлорид раствор для инъекций 10 % 5 мл 10 шт. Экспериментальное производство МБП РК НПК

    Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 1.1 г 60 шт. Эвалар

    Арнебия L-карнитин капсулы 576 мг Nutrilo [Нутрило]

    Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 1.1 г 20 шт. Эвалар

    Карнитин + Хром Форте таблетки 350 мг

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

    Солгар л-карнитин 500 мг 30 табл Solgar Vitamin and Herb

    Карнитина хлорид раствор для инъекций 10% 5 мл 10 амп ФГБУ «РКНПК» МЗ РФ

    Турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин 60 табл Эвалар ЗАО

    Арнебия карнитин плюс витамин с 20 таблетки шипучие Nutrilo GmbH

    Доппельгерц Актив L-карнитин+Магний таблетки №30

    Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 0,55г №60

    Нэйчес Баунти коэнзим q-10 и L- карнитин капсулы 1580мг №60

    Карнитина хлорид (амп. 10% 5мл №10)

    Спортэксперт L-карнитин (саше 3,5г №10)

Аптека ИФК

    Эвалар (), Россия

    Турбослим Альфа-липоевая кислота/L-карнитин Эвалар (), Россия

    Солгар L-карнитин Solgar Vitamin AND HERB, США

Печень хелп - скорая помощь вашей печени