Как избавиться от головокружения при повороте головы лежа

Головокружение (в положении лежа или при движении) – это симптом, при котором человек воспринимает кажущееся движение окружения или тела в разных направлениях. Речь идет о чувстве нарушения равновесия. Такое состояние характеризуется потерей ориентации в пространстве, приводящей к шатающейся походке, падению. Сильному головокружению часто аккомпанирует тошнота, рвота.

Вертиго

Причины

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение Состояние развивается в случае, когда во внутренних ушных каналах накапливаются частицы карбоната кальция. Они посылают информацию о положении тела и движениях в мозг, но частицы кальция заставляет мозг неправильно воспринимать информацию. Болезнь Меньера Это поражение внутреннего уха не имеет четко установленной причины. Некоторые ученые считают, что она возникает, когда в ушных каналах скапливается избыток жидкости. Болезнь может развиться внезапно и без видимой причины. Она может вызывать головокружение, звон или шум в ушах и потерю слуха. Лабиринтит Инфекции, поникающие из носоглотки, могут вызывать воспаление во внутреннем ухе. Осложнение часто возникает после вирусной инфекции, ОРВИ или гриппа. Противовирусные и антигистаминные препараты могут его эффективно лечить. Однако части внутреннего уха в результате воспаления могут необратимо повреждаться, из-за чего остаются постоянные симптомы.

Описание симптома, механизм развития

  1. Невестибулярное головокружение похоже на состояние алкогольного опьянения и очень приближено к потере сознания, также кружится голова и шатает. Оно возникает у людей с неврозом, заболеваниями эндокринной системы, болезнями сердца и сосудов. У большинства людей, страдающих данным головокружением, давление остается в норме.
  2. Вестибулярное головокружение появляется при сбоях в работе вестибулярного аппарата. Человеку кажется, что окружающие его предметы вращаются и он вместе с ними. Такое вертиго сопровождают: повышенная потливость, тошнота, нарушение слуха и рвота.

Длительность головокружений обычно составляет несколько секунд, а периодичность появления может быть разной, иногда этот симптом возникает один раз в месяц, а бывает и по нескольку раз в течение дня.

Зачастую появляется головокружение и тошнота при вставании, и когда ложишься. К этим симптомам добавляется рвота, пелена и круги перед глазами, слабость, учащенность сердцебиения, проблема со слухом, боли в голове, шее и судороги.

Описание симптома, механизм развития

Процесс ориентации человека в пространстве зависит от взаимодействий 3 систем:

  • глаза;
  • ушной лабиринт;
  • суставы и мышцы.

Импульсы глаз проходят через центральные точки мозга и предоставляют информацию о положениях тела. Мышечные и суставные импульсы информируют мозг об изменении положения конечностей в отношении тела. От импульсов шеи исходит информация о положении головы, а ушной лабиринт определяет положение тела в пространстве. Если происходят изменения при взаимодействии данных систем, начинается развитие головокружения.

Головокружение в положении лежа: причины

Головокружение – одна из наиболее частых жалоб, которые слышат врачи. Это состояние дает ощущение движения окружающих предметов или самого человека, в то время как тело остается неподвижно. Появляться ощущение кружения головы может в разных ситуациях, и одним из весьма распространенных является головокружение в положении лежа.

В таком случае кружиться голова может начинать сразу же после принятия горизонтального положения, а иногда и после некоторого времени лежания.

И если такое головокружение появилось однократно, то его можно просто списать на плохое самочувствие, но если же оно возникает более одного раза, необходимо обратиться к врачу для обследования и выяснения причин недуга.

Как проявляются такие головокружения

Если при принятии лежачего положения у вас появляется ощущение вертиго, это говорит о наличии изменений внутри организма, в том числе в отдельных его системах, которые необходимо обнаружить и по возможности вылечить. Головокружение когда лежишь, можно определить по таким признакам, как:

  • ощущение движения окружающих вещей, падения стен и потолка;
  • ощущение вращения тела (в некоторых случаях оно сопровождает человека даже во сне);
  • нередко при часто повторяющихся приступах у человека может появиться чувство беспокойства перед тем, как лечь в кровать;
  • иногда развивается боль в голове, тошнота.
Читайте также:  Неконтролируемые судороги в ногах ночью. Какова их причина и лечение?

Помимо того, что может кружиться голова в положении лежа на спине, приступ может усилиться при смене положения – перевороте на другой бок, при вставании. Усиление приступа может также вызвать сильную слабость, которая может сохраняться на протяжении всего дня.

Как помочь себе при головокружении

Если кружение головы возникает неоднократно, обязательно стоит обратиться к неврологу, который в большинстве случаев способен вылечить заболевание, вызывающее это состояние. Однако до похода к врачу есть несколько способов, которые помогут снизить головокружение или вовсе временно убрать его. К таким методам относятся:

  • легкий самомассаж головы и шеи;
  • дыхательная гимнастика (положить руку на живот и небыстро дышать ртом, максимально надувая живот при вдохе и втягивая его при выдохе) в течение нескольких минут;
  • надавливание пальцем в область центра лба в течение нескольких секунд (около 10);
  • открыть окно, хорошо проветрить помещение;
  • снять или расстегнуть тесную одежду, ремень;
  • определить уровень артериального давления с помощью тонометра;
  • отказаться от совершения резких движений, в том числе резких поворотов головы, из положения лежа вставать аккуратно, не торопясь.
Головокружение в положении лежа: причины

Изменение образа жизни может существенно помочь в борьбе с головокружениями.

Поэтому следует сбалансировать свой рацион питания, соблюдать режим для (главное – отдых и сон), совершать активные прогулки на свежем воздухе не менее часа каждый день (достаточно нескольких пеших кругов по парку), заниматься лечебной физкультурой.

Такие рекомендации подходят для пациентов с любыми заболеваниями, которые могут вызывать головокружения, поэтому до похода врача и постановки диагноза следует соблюдать их во избежание ухудшения состояния.

Если даже при соблюдении всех указанных рекомендаций голова кружится очень сильно и пациент чувствует существенное ухудшение состояния, стоит вызвать скорую помощь.

Лечение головокружения

Не стоит самостоятельно делать выводы, из-за чего кружится голова – только врач может поставить правильный диагноз и назначить адекватное ситуации лечение. При появлении такого симптома следует обратиться к неврологу, который при подозрении на заболевания внутреннего уха назначит консультацию отоларинголога.

Выбор метода лечения зависит от выявленного врачом заболевания. Головокружение не лечится само по себе – чтобы избавиться от этого неприятного состояния обязательно нужно выяснить и устранить причину, его вызывающую. В зависимости от выявленной патологии лечение может включать в себя как медикаментозные, так и нелекарственные методики:

  1. Мануальная терапия. Важно, чтобы такое лечение проводилось исключительно профессионалом во избежание осложнений.
  2. Физио- и рефлексотерапию. Последняя включает в себя иглоукалывания, которые доказано эффективны при некоторых видах заболеваний.
  3. Лечебная гимнастика.
  4. Использование шины Шанца.
  5. Прием лекарственных препаратов. В зависимости от болезни могут быть назначены медикаменты, направленные на улучшение работы мозга, укрепление стенок сосудов и прочее.

В некоторых случаях врач назначает сочетание сразу нескольких методик терапии – комплексное лечение дает высокие результаты в устранении недуга.

Появление головокружения в лежачем положении может говорить о наличии серьезных заболеваний. Поэтому крайне важно своевременно обратиться к специалисту и провести полное обследование для выяснения причин. Самолечение в такой ситуации может привести к серьезным последствиям – истинное заболевание будет прогрессировать, а состояние пациента только ухудшаться.

Основные типы вертиго

Если кружится голова в положении лежа, важно определить тип расстройства. Проявления головокружения разные:

  1. Периферический. Возникает при движении (в т. ч. на кровати, когда ложитесь или поворачиваетесь), характерен для болезни Меньера, воспаления в слуховом аппарате, повреждения внутреннего уха, сопровождается внезапной тошнотой и рвотой.
  2. Центральный. Проявляется как ощущение неопределенности, темноты перед глазами. Частые также нарушения слуха, звон в ушах.
  3. Физиологическое головокружение. Эта группа включает кинетоз и головокружение с высоты. Проблемы возникают из-за непоследовательной информации, поступающей от индивидуальных сенсорных входов. С кинетозом человек сталкивается при движении в транспортных средствах – физиологическое головокружение (когда ложишься) типично для передвижения поездом. Кинетозы сопровождаются тошнотой и рвотой.
Читайте также:  Алкогольная (токсическая) энцефалопатия головного мозга

Причины

Есть несколько причин, почему кружится голова при изменении положения тела или в горизонтальном положении.

Невестибулярные факторы (не вызванные внутренним ухом) включают:

  1. Сердечно-сосудистые. Резкие перемены АД – гипотония или гипертония, аритмия, сердечные пороки, недостаточность, ишемическая болезнь.
  2. Метаболические расстройства. Диабет (гипогликемия), нарушения липидного обмена, подагра.
  3. Расстройства кроветворения. Нарушение кровообращения и оксигенации тканей.
  4. Нарушения внутренней среды. Обезвоживание, изменения концентрации минералов, изменения кислотно-щелочного равновесия (ацидоз, алкалоз).
  5. Расстройства эндокринных желез. Увеличение или снижение функции щитовидной железы, надпочечников, аденома гипофиза.
  6. Органические расстройства. Заболевания печени, почек, легких – накопление метаболитов, токсинов.
  7. Инфекционные заболевания. Головокружению при изменении положения головы аккомпанирует лихорадка, слабость, усталость, истощение.
  8. Зрительные нарушения. Плохая коррекция зрения – недостаточные или слишком высокие диоптрии, нистагм.
  9. Неврологические расстройства. Головные боли, мигрень.
  10. Скелетно-мышечные расстройства. Мышечная ригидность, расстройства шейного позвоночника.
  11. Прием некоторых лекарств. Причинами сильного головокружения в положении лежа бывает применение психиатрических препаратов, антигистаминов, опиоидных анальгетиков, антибиотиков.
  12. Абстинентные симптомы.
  13. Психиатрические расстройства. Головокружение при лежании на спине возможно при фобиях, панических атаках.
  14. Отравление, чрезмерное потребление кофеина, алкоголя.

Патологии, ответственные за вестибулярные расстройства:

Причины
  • болезнь Меньера;
  • воспалительные заболевания вестибулярной системы – вестибулярный неврит;
  • билатеральная вестибулопатия – двустороннее поражение вестибулярного аппарата;
  • временное сжатие нерва сосудом – вызывает приступы головокружения в положении лежа, в состоянии покоя;
  • травматическое повреждение – перелом в костном лабиринте; головокружение усиливается при поворачивании в постели;
  • сосудистые заболевания – недостаточное кровоснабжение внутреннего уха (бывает тиннитус, локализованный в зависимости от пораженной стороны – левой или правой);
  • опухоли в твердом или мягком лабиринте.

Центральные вестибулярные синдромы не обусловлены положением головы, признаки перманентные, т. е. у больного человека голова начинает кружиться не когда он ложится спать, а присутствует постоянно.

Проблема появляется при поражении сосудов, доставляющих кровь в мозговые структуры. Демиелинизирующие и онкологические болезни, травмы, инсульт, инфекционные воспаления мозга также входят в перечень причин болезни.

Возможные заболевания

Существуют различные виды головокружений, когда человек еще находится в постели:

  • Голова кружится спонтанно, продолжается недолго, а причины непонятны. Проявляется редко и сопровождается слабостью и даже помутнением сознания. Спектр причин очень широк – от сдавливания артерий до физических нагрузок и хронической усталости.
  • Кружение головы происходит каждое утро. Дело в нарушении вестибулярного аппарата и развитии вегетососудистой дистонии. Состояние, при котором сплошное вращение. Атакует паника, начинает тошнить, возникает рвота.

Если при повороте головы лежа, кружится голова утром постоянно, то это сигнализирует о неврите, об инфекционном заражении внутреннего уха или неполадках вестибулярного аппарата, а это встречается наиболее часто.

Когда этот аппарат работает неправильно, то головокружение начинается уже во сне, в момент начала приступа. Медики не могут сказать, почему это случается, но не сомневаются, что расстройство возникает из-за повышенного образования жидкости во внутреннем ухе. Нарушается равновесие, и даже ночь не помеха головокружению.

Неполадки нервной системы сопровождаются комплексом отклонений в функционировании сердца и сосудов. Это рождает головокружения даже во сне. Это можно легко объяснить. Сосудам мозга не хватает питания. Развивается гипоксия, которая воздействует на височные доли. Там находятся центры контроля вестибулярного аппарата. В положении лежа кровоток замедляется, и любой поворот головы вызовет кружение в голове.

Воспаление среднего уха тоже нередкая причина кружений лежа. Ухо наполняется гноем, и слизистая начинает давить на барабанную перепонку, которая может выйти наружу. Давление гнойной массы вызывает «вихрь» в голове и острую боль.

Неприятные симптомы ощущаются при воспалении внутреннего уха. Причины – острая вирусная инфекция, иногда бывает и бактериальная.

Отит такого вида вызывает кружение головы и в покое. Когда повороты головы в горизонтальном положении провоцируют головокружение, то это говорит о воспалительном процессе в области внутреннего уха. Когда патологию не лечат, то она принимает хроническую форму.

Она и становится причиной кружений в лежачей позе. Терапия устраняет болезненное состояние, и больной чувствует заметное улучшение. Но иногда остается подташнивание и легкая головная боль.

Читайте также:  Преимущества и недостатки эхоэнцефалографии головного мозга

Большинство пациентов заявляет, что после лечения и спустя некоторое время, при случайном повороте головы опять возникает головокружение и неприятные ощущения.

Какие заболевания могут вызывать головокружение

Головокружение при резком вставании, сопровождаемое другими неприятными симптомами, может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Вертиго является частым спутником следующих состояний:

  • сбои в работе нервной системы;
  • новообразований в головном мозге;
  • заболеваний слуховых каналов;
  • проблем с вестибулярным аппаратом;
  • шейного остеохондроза и других заболеваний позвоночника;
  • атеросклеротических изменений в сосудах;
  • рассеянного склероза и прочих дегенеративных изменений мозга;
  • пищевых, химических и медикаментозных отравлений;
  • травм черепа;
  • заболеваний органов ЖКТ, связанных с нарушением усвоения микроэлементов;
  • эпилепсии;
  • гипертонии и гипотонии;
  • мигрени.

Перечисленные заболевания могут привести к печальным последствиям, если медицинская помощь не будет оказана вовремя. По этой причине врачи советуют в случаях, если возникает головокружение при вставании и когда ложишься, и сопровождается другими недомоганиями, срочно посетить невролога.

Головокружение при вставании.

Очень распространенное явление — головокружение при вставании, например с кровати, всегда должно настораживать. Такого рода головокружение, происходящее в момент смены положения тела из горизонтального в вертикальное, является симптомом развития нескольких опасных заболеваний, каждое из которых требует своевременного лечения.

Резкое изменение тела меняет интенсивность кровотока в области головного мозга. Плохо работающая сосудистая система не успевает приспособиться к новому положению тела и случается внезапная ишемия мозга (недостаток кровоснабжения мозга), что и вызывает головокружение. Головокружение нередко сопровождается тошнотой, позывами к рвоте, затуманиванием зрения, потемнением в глазах, оглушенностью. В отдельных случаях может наблюдаться движение предметов или деталей обстановки помещения перед глазами, ощущение ухода пола из-под ног.

Такое состояние характерно для ортостатической гипотензии, когда у человека резко снижается давление при переходе из горизонтального положения в вертикальное. Ортостатическая гипотензия может стать следствием нарушения работы симпатической нервной системы, которая отвечает за сосудистое сопротивление кровотоку (сосуды вовремя не суживаются).

Ортостатическая гипотензия может сопровождать ряд заболеваний: вегетососудистую дистонию, рассеянный склероз, опухоли мозга, остеохондроз шейного отдела и плечевого пояса, грыжи различных отделов позвоночника, сирингомиелию.

Головокружение при изменении положения тела также характерно при нарушениях работы вестибулярного аппарата, его называют «пароксизмальное позиционное головокружение». Такое головокружение может развиваться при поворотах головы в разные стороны, при запрокидывании головы, при опускании головы, при наклонах тела.

Головокружение при вставании.

Головокружение в положении лежа – тоже опасное состояние. Если кружится голова лежа, то такой симптом говорит о существенном нарушении кровотока в шейном отделе. Кровоток тормозится, а мозг недополучает кислорода, что и провоцирует головокружение, которое может закончиться и потерей сознания.

Транзиторные ишемические атаки, при которых нарушается по различным причинам кровоток между позвоночником и головой, могут являться причиной головокружения. Это опасные явления, результатом которых могут стать стойкие нарушения кровообращения в головном мозге.

Головокружение — частый спутник стрессов и нервных потрясений. Не секрет, что стресс меняет химический состав крови, а это в свою очередь влияет на работу сосудистой стенки кровеносных сосудов, которые начинают невпопад сокращаться и расслабляться, вызывая перепады артериального давления и как следствие — нарушение кровоснабжения головного мозга.

Следует помнить, что головокружение может оказаться предвестником инсульта, поэтому всегда стоит относиться к головокружению как к тревожному симптому.

Профилактика головокружений в лежачем положении

Ограничьте употребление кофе, черного чая, алкоголя. Постарайтесь сократить потребление сахара, соли. Прежде чем вставать с постели, остановитесь, посидите на кровати.

Очень важна регулярная физическая активность, движение. Пейте много жидкости – это улучшает кровообращение и приток крови к органам.

Предотвращение вертиго зависит от правильного определения и устранения (лечения) причин. Обычно рекомендуется регулирование питания. Важен качественный сон, движение (подходящий спорт), избегание стресса. Целесообразно избегать деятельности, где присутствует риск падения.

Печень хелп - скорая помощь вашей печени