Как вылечить лунатизм в домашних условиях

Лунатизм (сомнамбулизм) – это специфическое состояние человека, которое проявляется в активной деятельности во время сна (выполнения каких-либо действий, разговор). Как правило, люди не помнят о том, что происходило с ними во время этого состояния. Раньше лунатизм считался психологическим заболеванием, однако с развитием медицины ученые дали логическое объяснение такому поведению человека.

Чем грозит снохождение

Лунатизм у подростков рассматривается специалистами как нормальное явление и не вызывает опасений. Исключением являются те случаи, когда признаки сомнамбулизма возникают с завидной регулярностью и доставляют серьезное беспокойство как ребенку, так и его родителям. О необходимости лечения свидетельствует наличие таких факторов, сопровождающих снохождение:

  1. механическое потирание рук;
  2. причмокивание;
  3. сглатывание слюны;
  4. передергивание;
  5. резкие подъемы с кровати.

Описанные симптомы свойственны для приступов судорог, эпилепсии, а также для пароксизмальных нарушений сна. Во избежании осложнений состояния, необходимо в обязательном порядке показать ребенка невропатологу и пройти обследование.

Лунатизм у подростков при частом проявлении может повлечь за собой травмирования и повреждения. Дети во время блуждания во сне могут пораниться, неосознанно причинить вред себе и окружающим, оступиться, упасть с лестницы и даже выпасть из окна. Опасность для жизни и здоровья обусловлена тем, что при сомнамбулизме нарушается координация и движения происходят бесконтрольно. Поэтому, если у ребенка наблюдается повышенная активность во сне, способная спровоцировать травмы, следует принимать меры для снижения степени выраженности признаков сомнамбулизма.

Симптомы лунатизма

Для лунатизма абсолютно в любом возрасте характерны следующие симптомы:

  1. открытие глаз во время сна;
  2. хождение во сне;
  3. дезориентация человека после пробуждения, полное отсутствие воспоминаний о происходящих событиях;
  4. воспроизведение речи, отдельных слов, фраз или звуков.

Опасность такого состояния проявляется в том, что человек, находящийся в состояние сомнамбулизма, может навредить самому себе, не осознавая этого. Отмечались случаи выпадение из окон, падения с крыш или лестниц.

Читайте также:  Афазия после инсульта: виды, лечение, упражнения

Факторы риска

Лунатизм бывает как наследственным, так и приобретенным. В тех случаях, когда есть предрасположенность, следует обратиться к специалистам для профилактики этой патологии и дальнейшей безопасности пациента.

В активную фазу лунатизма человека разбудить почти невозможно, некоторые рекомендуют вообще не будить, а просто проследить за дальнейшим поведением больного и обезопасить его.

Обращаться к врачу следует при обнаружении следующих признаков:

  • часто повторяющиеся приступы;
  • ребенок продолжает ходить во сне с раннего детства до подросткового возраста;
  • неадекватное состояние;
  • проявление необычных симптомов.

Как избавиться от лунатизма?

Единичные случаи лунатизма не требуют лечения. Если хождения происходят каждую ночь, то лучше обратиться к неврологу. Лечение в такой ситуации назначается индивидуально. Также обратиться в больницу желательно при сопутствующих симптомах. Один из них — дрожащие конечности, судороги ног и рук. Как избавиться от лунатизма самостоятельно? Прежде всего, нужно контролировать себя. Возбужденное или избыточно эмоциональное состояние перед сном может привести к приступу.

В таких случаях помогают недолгие прогулки перед сном, тёплый душ. Комнату следует проветривать. Некоторым людям помогает аутотренинг.

Если в доме есть человек, страдающий лунатизмом, в его комнате лучше не оставлять опасных предметов, закрыть окна и двери таким образом, чтобы их нельзя было отпереть изнутри.

Другой способ справиться с проблемой — поставить таз с водой или положить мокрую тряпку около кровати. Это остановит сомнамбулу, заставит проснуться. Но такой способ достаточно стрессовый, может вызвать сильный испуг у больного.

Причины лунатизма

Хотя внешне это совсем разные состояния, у лунатизма и ночных кошмаров все же очень похожие механизмы.

Сон имеет свои фазы. В норме они сменяются поочередно: от поверхностного к глубокому и обратно.

При сомнамбулизме фазы сменяются неправильно. На фоне глубокого, крепкого сна начинается возбуждение двигательных центров коры головного мозга.

Как и при кошмарных снах, приступы чаще возникают вследствие перевозбуждения.

Стрессы, избыточная нагрузка, повышенная тревожность требуют более длительного восстановления.

В итоге человек засыпает так крепко, что глубокий сон, его медленная фаза, длится слишком долго.

У сомнамбулизма есть наследственная предрасположенность по типу реакций нервной системы.

Как минимум у половины людей с приступами лунатизма тем же страдали близкие родственники (чаще в детстве).

Читайте также:  Как быстро делать дела и многое успевать? Полезные лайфхаки

Ученые считают, что количество лунатиков недооценено. Короткие приступы могут проходить незамеченными, если человек спит один в комнате.

Прогноз излечиваемости

Прогноз при сомнамбулизме зависит от того, что послужило причиной появления заболевания.

Если оно возникло из-за опухоли головного мозга, эпилепсии, психического заболевания, большую роль играет тяжесть основной патологии.

В старческом возрасте лунатизм нередко сопутствует слабоумию, в таком случае прогноз неблагоприятный.

Если приступы связаны с переутомлением, перевозбуждением нервной системы, от них вполне можно избавиться, наладив режим дня, полноценно отдыхая, следуя всем рекомендациям врача.

Прогноз излечиваемости

Хождение во сне является довольно распространенным расстройством, оно не всегда требует вмешательства специалистов. При отсутствии различных отягчающих факторов беспокоиться не стоит.

Избавиться от приступов вполне реально, тем более что сейчас медики предлагают использовать действенные лекарственные препараты.

Рецепты народной медицины, как правило, также оказывают выраженный эффект.

Лунатизм — симптомы и лечение:

Почему люди лунатят по ночам

Причины лунатизма у детей и взрослых частично общие. Это могут быть:

  • сильный стресс или жизнь в состоянии хронического стресса,
  • регулярное недосыпание,
  • заболевания мозга,
  • побочные явления после приема лекарственных препаратов.

У взрослых причинами могут послужить также злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Дети более подвержены лунатизму в силу возрастной слабости психики, чрезвычайной восприимчивости (на ребенка за день зачастую изливается такой поток новой информации и впечатлений, что мозг даже во сне не в силах полностью «растормозиться») — и особенностей сна. Фаза медленного сна у детей куда глубже, чем у взрослых.

Симптомы возникновения недуга

Диагностировать лунатизм, причины у детей и взрослых можно при наличии хотя бы одного их нижеприведенных признаков:

  • хождение во время сна;
  • движения заторможенные;
  • взгляд отсутствует или затуманенный;
  • зрачки сужены;
  • в сонном состоянии ведутся беседы;
  • отсутствует восприятие окружающей действительности;
  • нет ориентации;
  • сидение на кровати без осознания.

Очень часто больной просто садится на поверхность кровати. Это бывает единственным симптомом заболевания, когда он после этого попросту ложиться дальше спать. В более тяжелых случаях человек поднимается. Он перемещается по комнате или вообще покидает ее пределы.

Читайте также:  Причины вокальных тиков у взрослых и детей

Человек, болеющий сомнамбулизмом, имеет открытые глаза, но взгляд абсолютно отсутствует, а на лице нет каких-либо эмоций. При этом во время приступа больной ничего не воспринимает, не разговаривает и игнорирует любые вопросы. В редких случаях от него можно услышать поток бессмысленных и бессвязных предложений. Когда человек пребывает в этом состоянии, его очень тяжело разбудить. К тому же во время пробуждения он рискует очень сильно испугаться. Приступ может продолжаться на протяжении от нескольких секунд до получаса и дольше.

Среди симптомов сомнамбулизма одно из основных мест отводится спонтанному завершению снохождения. Происходит переход в продолжение обыкновенного сна. Человек либо возвращается на свою постель, либо засыпает там, где находится в этот момент.

Все это сопровождается проявлениями амнезии. Поэтому все люди, страдающие лунатизмом, не способны осознать всей опасности этого положения. Они могут неосознанно навредить окружающим или самому себе.

Очень часто возникновение лунатизма сопровождается приступами энуреза и ночными кошмарами. В отдельных случаях проявлениями нарушений сна могут быть отдельные движения рук или ног. Лунатизм у детей (причины, лечение еще не до конца изучены) может проявляться в том, что с их стороны высказываются какие-то претензии или просьбы к родителям. При этом сказанное характеризуется поразительной настойчивостью.

Как лечить

Лечение нарушения сна у взрослых, страдающих сомнамбулизмом, может быть затяжным, оно не всегда приводит к успеху. Данная проблема плохо решается с помощью седативных препаратов и антидепрессантов. Ученые считают, что самым лучшим лечением является выравнивание общего эмоционального фона. Общая сухая рекомендация: нужно избегать стрессов. Причем приводить нервную систему в излишнее возбуждение способны не только отрицательные эмоции, но и бьющая через край радость.

У взрослых лечение нарушений сна должна состоять из целого комплекса мер:

  • исключение алкоголя;
  • отказ от шумных вечеринок с танцами до упада;
  • принятие расслабляющей ванны перед сном и т. д.
  • Печень хелп - скорая помощь вашей печени