Первичная и вторичная профилактика инсульта

Инсульт – опасное состояние. Но зачастую его можно предотвратить – это научно доказанный факт. В Юсуповской больнице проводится первичная (у людей из групп повышенного риска) и вторичная (у людей, которые уже перенесли инсульт) профилактика инсульта.

Причины инсульта

Профилактика инсульта базируется на клинических исследованиях, в которых учитываются биохимические, поведенческие и клинические факторы развития патологии. основные факторы риска разделяют на две большие группы: модифицируемые и немодифицируемые.

К факторам, на которые невозможно повлиять, относятся: возраст, пол, низкий вес при рождении, раса и наследственность. Изменяемые факторы условно делят на основные и малоизученные.

К основным из них относятся:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • курение;
  • высокий уровень холестерина;
  • фибрилляция предсердий, слабость синусового узла;
  • протезирование клапанов серцда;
  • тромбы в левом предсердии;
  • стеноз сонных артерий.
Причины инсульта

Параметры образа жизни, предваряющие развитие заболеваний сердца и нарушения обмена веществ, требуют наиболее пристального внимания. К ним относятся следующие факторы:

  • ожирение;
  • низкая физическая активность;
  • неправильное питание;
  • прием оральных контрацептивов и гормонозаместительная терапия.

Малоизученными названы факторы, по которым исследования проведены сравнительно недавно, или получено недостаточно доказательств. На риск инсульта влияют мигрени, употребление алкоголя, нарушения метаболизма, нарушения сна. Проблемы свертываемости крови, уровень липопротеинов, воспалительные процессы и инфекции влияют на риск тромбозов.

Спорт для предупреждения инсульта

Разумеется, спортивные занятия, а еще прогулки пешком тоже полезные для предупреждения инсульта, да и вообще для поддерживания здоровья. Если идти пешком по нескольким километров день, и также исполнять обычные процедуры, то все органы и ткани организма будут лучше снабжаться кислородом, улучшится кровообращение, и вот тогда атеросклероз вам не угрожает.

Любые нагрузки физического плана, однако, должны отвечать уровню здоровья. К примеру, медицинская статистика говорит о том, что в начале и конце сезона на даче инсультов бывает больше – происходит реальный всплеск, причём это происходит не только с пожилыми людьми, но и с людьми среднего, работоспособного возраста. Нагрузки на работе, а после ещё и в саду, и на огороде, легко как правило провоцируют инсульт, тем более при очень высоком артериальном давлении.

Читайте также:  ВСД по гипотоническому типу: как лечить низкое давление

Умственные нагрузки, хотя это может показаться странным, абсолютно не опасны для нервной деятельности и работы мозга: напротив, они помогают исправлению его работы, и клетки при этом остаются в здоровом состоянии. Если человек интенсивно думает – к примеру, решает математические задачи или изучает какой-нибудь трудный предмет, регулярно обучаться новому, то клетки мозга снабжены кровью, красочной кислородом, и мозг остаётся энергичным до глубокой старости.

Кстати, нагрузки, которые связаны с компьютером или просмотром телевизора, не приносят пользы в этом смысле – мозг от них становится пассивнее.

Постарайтесь контролировать артериальное давление, нужно отказаться от курения и алкоголя, однако от отличного красного вина отказываться не стоит – оно как раз предупреждает заболевания сосудов, только принимать его необходимо в меру.

Отдых обязан быть своевременным, а сон – полноценным.

А ещё профилактике инсульта содействует общение с домашними животными – оно превосходно помогает убрать стресс. Поэтому, если нет у вас щенка или котёнка – самое время их завести.

Первичная профилактика инсульта

Первичная профилактика инсульта подразумевает мероприятия, направленные на предупреждение возникновения сосудистой катастрофы. Рассмотрим основные модифицируемые (изменяемые) факторы риска, коррекция которых приводит к значительному снижению риска инсульта.

  • Модификация образа жизни включает:
    • физическую активность (около 40 минут в день, 3-4 раза в неделю);
    • средиземноморскую диету (снижение потребления углеводов, холестерина и жирных кислот, соли);
    • снижение веса лицам с избыточным весом и ожирением;
    • воздержание от курения и злоупотребления алкоголем.
    • Контроль артериальной гипертензии включает:
    • регулярный скрининг и прием антигипертензивной терапии лицам группы риска;
    • целевой уровень АД составляет 140/90 мм ртутного столба.
  • Контроль сахарного диабета:
    • измерение уровня сахара и гликированного гемоглобина в крови.
  • Лечение мерцательной аритмии состоит из:
    • приема антиаритмогенных препаратов;
    • приема непрямых антикоагулянтов.
  • Гиполидемическая и антиагрегантаная терапия по показаниям.
Читайте также:  Самое частое из редких: что нужно знать о СМА

Профилактика у детей

Профилактика бронхиальной астмы у детей также очень важна. Она поможет предотвратить появление у них этого опасного недуга. Особенно тщательно нужно следить за детьми, которые не достигли 1 года. Именно им родители начинают давать первый прикорм и взрослые продукты, на которые у ребенка может возникнуть аллергия. Также недуг может появиться у детей, родственники которых страдают от астмы.

Профилактика бронхиальной астмы у детей основывается на соблюдении следующих мер:

  • первые полгода давать малышу только грудь. Именно грудное молоко помогает ребенку улучшить иммунитет и нормализовать микрофлору кишечника. Помните, что малыши, питающиеся смесью, часто получают вместе с ней возможные аллергены;
  • вводить прикорм небольшими порциями и только после того, как малышу исполнилось 6 месяцев. Большое разнообразие ребенку не требуется. Не начинайте прикорм с апельсинов, лимонов, клубники, меда, яиц, какао, магазинных детских пюре и пакетированных соков с большим количеством консервантов. Такая профилактика не способствует предупреждению бронхиальной астмы у ребенка;
  • каждый день выходить с ребенком на воздух, мыть полы в комнате, где он находится, всей семьей перейти на здоровое питание;
  • соблюдать с малышом правила личной гигиены.
Профилактика у детей

Не только родители должны заниматься первичной и вторичной профилактикой бронхиальной астмы у детей. Также данные процедуры проводит и медсестра. Она:

  • контролирует сердечно-сосудистую систему, выявляет патологии на начальной стадии;
  • измеряет артериальное давление у ребенка;
  • обучает ребенка правильно дышать и заниматься профилактикой. Такие методы предупреждают появление приступов;
  • оценивает эффективность терапии. Если эффекта нет, то медсестра отправляет малыша к педиатру. Он должен поменять схему лечения, назначить другие лекарства.

Особенности

Для мужчин

У мужчин диагностируется ишемический инсульт намного реже, чем у женщин. Основная причина такого заболевания у представителей сильного пола – это переутомление, частые стрессы, сердечно-сосудистые заболевания. Также, развиваться эта болезнь может на фоне прогрессирующей патологии сосудов.

  • отказ от вредных привычек;
  • сбалансированное питание;
  • правильный образ жизни;
  • гормональная терапия;
  • консультация с эндокринологом.
Читайте также:  МРТ головного мозга: когда назначают и что показывает

Для женщин

Главная причина инсульта у женщин – это нарушение кровоснабжения в тканях головного мозга. Именно из-за этого начинают погибать клетки. Процесс сопровождается неврологической симптоматикой. У больных отмечаются нарушения, такие как речевые, вестибулярные, паралич, проблемы социальной адаптации.

Для того, чтобы снизить такие негативные последствия, нужно проводить целый комплекс профилактических действий у женщин. Это:

  • отказ от вредных привычек;
  • занятия спортом;
  • приём соответствующих препаратов, назначенных врачом;
  • работа с обменом веществ;
  • отказ от стрессовых ситуаций.

В пожилом возрасте

Пожилые люди всегда находятся в зоне риска. В таком возрасте уже нельзя позволять себе неправильно питаться или иметь вредные привычки. Симптоматика для пожилых людей, в прединсультном состоянии едина, это:

  • потеря равновесия;
  • головокружение;
  • слабость;
  • головные боли;
  • нарушение зрения.

Для того, чтобы предотвратить болезнь, нужно:

  1. Выявить причину.
  2. Провести терапию сосудов, патологии и болезни сердца.
  3. Восстановить нарушение мозгового кровообращения.
  4. Исключить первичные нарушения инсульта.
Печень хелп - скорая помощь вашей печени