Какие витамины нужны для щитовидной железы

Полезные продукты при болезнях щитовидной железы

Очень важно при заболевании щитовидной железы использовать вегетарианскую диету, в рацион которой должны включаться живые растения, корнеплоды, фрукты, орехи, растительные белки. Такая диета при гипотиреозе обеспечивает поступление в организм органического йода, что предотвращает возникновения недостатка кислорода и «брожения» клетки, а также развитие опухолей, цист, узлов, миом.

Следует обратить внимание, что при гипертиреозе (гиперфункции щитовидной железы) наоборот, нужно ограничить количество йода, который поступает в организм.

Перечень полезных продуктов при заболевании щитовидной железы:

• свежие морепродукты (рыба, крабы, креветки, мидии, лангусты, морские водоросли — цитозера, фукус, ламинария);
• продукты питания с кобальтом, марганцем, селеном (сухой или свежий шиповник, арония черноплодная, черника, крыжовник, малина, земляника, тыква, свекла, репа, цветная, брюссельская, салатная капуста, корни и листья одуванчика);
• чаи из горьких трав (корня дягеля, полыни обыкновенной, тысячелистника, хмеля (в органических количествах);
• адаптогенные растения (женьшень, заманиха, родиола розовая, пион уклоняющийся, золотой корень, элеутерококк, левзея, исландский мох, солодка голая, ятрышник) важно употреблять при смене диеты;
• продукты-очистители (сельдерей, черная редька, чеснок, пастернак);
• проросшие зерна овса, ячменя, пшеницы, фасоли;
• дикие травы и орехи, которые содержат медь, железо и вещества для очистки крови (грецкие, лесные, индийские орехи, зерна миндаля, кешью, кунжут (сезам), лен, семена подсолнечника, мак, таволга, зверобой, иван-чай, зюзник, донник желтый, душица, цветы каштана) принимать в виде порошка (модно измельчить в кофемолке);
• очищенная (фильтрованная) вода, специальная «протиевая вода», минеральная вода «Ессентуки», «Боржоми»;
• мед (до двух столовых ложек в сутки);
• растительное масло (оливковое, кукурузное, подсолнечное, кунжутное, ореховое, соевое) не использовать при термической обработке продуктов;
• топленое сливочное масло (не более 20 г в сутки);
• каши на воде с овощами, фруктами или сухофруктами, в виде киселей;
• запеченный картофель в небольших количествах;
• компоты из сухофруктов (на ночь залить сухофрукты кипятком, на утро можно употреблять);
• домашние мюсли (овсяные хлопья ненадолго замочить в воде или морковном соке, добавить тертые кислые яблоки, морковь, протертые в муку семена или орехи, мед, лимонный или апельсиновый сок);
• салаты из вареных или сырых овощей, винегреты, овощные рагу (брюква, турнепс, цуккини, зеленый горошек, баклажаны, салатный перец, кабачки, скорцонер, салат, топинамбур, спаржа, цикорий, шпинат, вареная кукуруза), для заправки применять: зеленые приправы, лук-порей, белое вино, соевый соус, томаты, сок лимона;
• домашний особый майонез (слегка подсушить на сковородке любой вид орех (все, кроме арахиса), потом смолоть на кофемолке, добавить понемногу сок лимона, тертый чеснок, растительное масло или мед, желток домашнего яйца (изредка), взбить миксером до состояния сметаны).

Народные средства для лечения заболевания щитовидки

1) при образовании зоба:

• отвар овса посевного (два стакана зерна на литр кипятка, кипятить до 30 минут) употреблять по сто мл трижды в день;
• настой ромашки аптечной (одна столовая ложка на двести мл кипятка, кипятится до 10 минут, настаивать четыре часа) принимать по 30 грамм после еды;
• настой-отвар цветов или ягод рябины красной (одна столовая ложка на 200 грамм воды, кипятить в течении десяти минут, настаивать четыре часа) принимать по полстакана трижды в день;

2) при тиреотоксикозе:

• настой цветков боярышника (стакан измельченных цветков боярышника залить полулитром крепкой водки или спирта, настаивать неделю) принимать по три стопки перед едой, разбавляя с водой 1:5.

3) при гипотиреозе:

• фейхоа (в любом виде, без кожуры) и лесная земляника;
• три-четыре капли йода в чай два раза в день.

Минералы для поддержания функции щитовидной железы

Чтобы щитовидная железа работала нормально, в организм вдобавок к витаминам надо принимать и минералы.

Какие же минералы нужны для поддержания функций «щитовидки»?

1. Железо. Для того чтобы щитовидная железа работала правильно, необходимо употреблять продукты, богатые железом. Надо чтобы врач-диетолог назначил дозу минерала, необходимую вашему организму.
2. Йод. Главный минерал при болезнях щитовидной железы, находящийся в составе молекул тиреоидных гормонов Т3 и Т4. Если их выработка снижена, у пациента обнаруживается гипотиреоз. Для профилактики заболеваний необходимо употреблять пищу, насыщенную йодом, или добавлять в нее йодированную соль.
3. Селен. Этот микроэлемент поддерживает течение ферментативных процессов, при которых тиреоидные гормоны из неактивных форм синтезируются в активные. Чтобы поддерживать работу «щитовидки», надо употреблять пищу, богатую селеном.

Обзор общедоступных витаминных комплексов

1. Йод-Актив – витамины с йодом для щитовидной железы, которые можно принимать самостоятельно. При недостатке важного компонента он усваивается из препарата. Если в организме избыток йода, то он выводится естественным путем, не оказывая влияния на работу эндокринного аппарата.
2. Аевит – комплекс из токоферола и ретинола. Благоприятно влияет на работу желез внутренней секреции, нормализует состояние кожных покровов и слизистых оболочек, восстанавливает целостность клеточной мембраны.
3. Йодбаланс (аналогом является [link_webnavoz]Калия Йодид[/link_webnavoz] и Йодомарин) – лучшие витамины с йодом, в составе которых нет посторонних активных компонентов. Нормализует обменные процессы организма.
4. Селенобел – витамины без йода, название которых говорит само за себя. Селен, входящий в состав препарата, ускоряет процесс усвоения йода. Без достаточного количества этого вещества действие витаминных комплексов будет снижено.
5. Триовит – витаминный комплекс без йода, в котором присутствует токоферол, аскорбиновая кислота, селен и бета- каротин. Предупреждает влияние свободных радикалов, оказывает антиоксидантное действие.
6. Эндокринол – биологическая добавка для щитовидки от фирмы Эвалар. Препарат восстанавливает обменные процессы в железах внутренней секреции, поддерживает их работу, в результате чего повышается работоспособность и умственная активность.

Перечень комплексов витаминов без йода или с йодом можно продолжать долго. Однако для того, чтобы выбрать подходящее средство, необходимо понимать принцип действия его компонентов на железу внутренней секреции.

При заболевании щитовидной железы подход к поиску комплексу должен быть особенно ответственным.

Основные группы витаминов, необходимых для щитовидной железы

Для создания условий для нормальной работы в организм должны поступать витамины для щитовидки разных групп.

Самые важные выполняют различные задачи.

1. Группа А. Связь витамина с щитовидкой не прямая, а опосредованная. Микроэлемент отвечает за регулирование выработки гормонов. С его помощью создаются белки, белковые рецепторы. Группа А помогает активизировать связь белковых образований с гормонами. Наибольшее количество А можно найти в моркови и шпинате.
2. Группа Д. Исследования предоставляют статистические данные о том, что проблемы с щитовидкой наблюдаются при пониженном уровне витамина Д. Нехватка его наблюдается чаще в определенные периоды: зима, осень, весна. Особенно страдают организмы людей, живущих в северных территориях, где недостаточно солнечного света и тепла. Норма в день доходит до 2 тыс. МЕ. Увеличение дозы назначают, если уровень не изменяется.
3. Группа В12. Низкий уровень витамина часто подтверждает гипотиреоз. Системы, которым не хватает вещества, начинают поглощать питание для щитовидки. Железа перестает функционировать в нужной норме. От бездействия возникают болезни.
4. Фолиевая кислота. Вырабатывает допамин, который активизирует работу головного мозга. Он помогает вернуть щитовидку в рабочее состояние.
5. Группа Е. Помогает проводить поглощение организмом йода. Он способствует метаболизму селена. Группа требует контроля. Большое количество приводит к дисфункции. Получить витамин можно, если употреблять в пищу блюда из зерновых культур. Большое значение имеют различные виды масла: соевое, оливковое, рапсовое, кукурузное. Е содержится в большом количестве в овощах и орехах.

Витамины и минералы, необходимые для железы

Витамины участвуют во многих физиологических процессах в организме. Чтобы нормально функционировала щитовидная железа, для нее необходимо несколько самых важных минералов и витаминов.

Ретинол

Витамин А способствует клеточному росту и регуляции синтеза белков. Активизирует запуск белков — рецепторов, взаимодействующих с тиреотропными гормонами. Нужно учитывать, что в чистом виде витамин А не усваивается. Поэтому его рекомендуется сочетать с витамином Е.

Узнайте о функциях желёз внутренней секреции человека, а также о том, какие гормоны вырабатывают внутрисекреторные органы.

О характерных симптомах и эффективных методах лечения ХАИТа щитовидной железы прочтите по этому адресу.

Токоферол

При недостатке витамин Е нарушается впитываемость йода ЩЖ, что в результате может привести к образованию узлового или коллоидного зоба. Но и избыток токоферола без взаимодействия с селеном может стать причиной дисфункции щитовидки.

Кальциферол

Дефицит витамина D чаще диагностирую при развитии гипотиреоза. В большинстве случаев витамина D недостает в организме в осенне-зимний период, а также в северных регионах, где существует недостаток солнечного света.

Витамины группы В

Помогают восстановить энергетический обмен, участвуют в работе эндокринной системы в целом. Самыми важными для ЩЖ являются витамин В6 и В12. Пиридоксин (В6) способен ускорить метаболизм, что очень полезно для людей, желающих сбросить лишний вес. Но он легко разрушается под действием солнца и в процессе нагревания. Это нужно учитывать при обработке продуктов, которые его содержат.

[note]На заметку! Витамин В12 хорошо сочетается с фолиевой кислотой. В комплексе они синтезируют допамин – вещество, способствующее борьбе с депрессивным состоянием.[/note]

Один из ключевых элементов для органа. Его дефицит – причина развития гипотиреоза, состояния, связанного с недостаточным синтезом тиреоидных гормонов. Вследствие гипотиреоза возникают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, мочеполовых органов, костных тканей. Поступление йодированных элементов должно быть в достаточном количестве, чтобы запасы тироксинов были в норме.

Селен

Участвует в выработке ферментов. Они, в свою очередь, способствуют активности гормонов. При недостатке селена возникает дефицит кальция, в организме накапливается кадмий и мышьяк. Если минерал в избытке, то это вызывает увеличение печени, судороги.

Активизирует работу щитовидки. Участвует в контроле уровня тироксина.

В каких витаминах и микроэлементах нуждается щитовидка

На функционирование желез внутренней секреции влияет содержание биоактивных веществ в организме – минералов, микроэлементов, витаминов. Их недостаточность ведет к нарушению гормонального баланса, из-за чего повышается риск гипертиреоза, рака ЩЖ.

Витамины для щитовидной железы:

• аскорбиновая кислота (С);
• тиамин (В1);
• лактофлавин (В2);
• ниацин (В3);
• пантотенат (В5);
• пиридоксин (В6);
• фолацин (В9);
• цианокобаламин (В12);
• токоферол (Е);
• холекальциферол (D).

Синтез Т3 и Т4 происходит при участии альфа-аминокислоты тирозина и йода. Для их усвоения из пищи необходимы витамины группы В и С. При их дефиците секреторная активность железы снижается, что ведет к нехватке гормонов.

Как правильно употреблять витамины

Считается, что усвоение витаминов в организме во многом зависит от внешних и внутренних факторов. Поэтому прежде чем употреблять продукты и проводить прием лекарств, следует знать, какие правила надо соблюдать, чтобы происходило максимальное усвоение полезных элементов.

Главными требованиями являются:

1. Витамины в таблетках желательно принимать в утреннее время после еды.
2. Препараты запивают только чистой негазированной водой.
3. Некоторые витамины рекомендуется употреблять совместно с другими, чтобы повысить эффективность усвоения. Об этом следует проконсультироваться с врачом.
4. Нельзя пить препараты длительное время. Существуют специальные курсы и перерыв между ними обязателен.
5. При употреблении витаминных комплексов всегда нужно соблюдать инструкцию и предварительно проконсультироваться с врачом.

Особенности медикаментозного лечения болезней щитовидной железы

В основном все эти болезни связаны с избытком гормонов – гипертериоз, или дефицитом вырабатываемых гормонов – гипотериоз. Все это можно урегулировать, применяя специальные препараты, в состав которых входят синтезированные или натуральные гормоны.

Для восполнения дефицита гормонов применяют заместительную терапию, используя тиреодин. Данный препарат получается, если высушить и обезжирить щитовидные железы крупного рогатого скота. Лечение щитовидной железы этим лекарством назначает только врач. Если его принимать регулярно, наступит нормализация обмена веществ, ткани обогатятся кислородом, улучшится деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем. Только доктор назначает точную дозировку данного лекарства на основании полученных после анализов результатов. При наличии у пациента сахарного диабета пить тиреодин не рекомендуется.

Лечение щитовидной железы также проводится и препаратом тироксин. Он способен восполнить нехватку гормонов щитовидной железы. Тироксин положительно действует на развитие и рост организма, обмен жиров, белков, углеводов, улучшение работы сердца, сосудов и нервной системы. На время всего курса необходим врачебный контроль, так как имеются побочные явления. У людей, перенесших инфаркт миокарда, имеющих стенокардию и нарушение работы коры надпочечников, проводить лечение щитовидной этим препаратом нельзя.

Помогут в лечении гипофункции такие препараты, как новотирал, тиреотом. При условии, если лечение проходит под присмотром доктора, побочные действия не проявляются. Только врач строго индивидуально устанавливает дозировку.

Назначать препараты, которые подходят только вам, должен доктор после проведения надлежащего обследования, которое включает в себя ультразвуковое обследование щитовидной железы и анализ крови на наличие гормонов. Точно подобранные препараты для щитовидной железы и их регулярное употребление уже спустя месяц уладят неуравновешенность гормонов.

Гиперфункцию вызывает вырабатывание щитовидной железой большого количества гормонов, что также опасно, так как порождает базедову болезнь. Врачом в таком случае назначаются гормональные препараты, которые угнетают гиперфункцию. К ним относятся: калий перхлорат, мерказолил (тиамазол). Данные вещества способствуют понижению синтеза тиреотропного гормона передней доли гипофиза, приводят в норму баланс гормонов в организме.

Тиамазол надо употреблять под контролем доктора. Если раньше времени прекратить применение данного препарата, то есть вероятность рецидива гиперфункции. Необходимо систематически сдавать анализы периферической крови. Если возникнут побочные явления, такие как увеличение температуры, неожиданные болезненные ощущения в горле, зуд, сыпь, рвота, тошнота, лекарство пить прекращают.

Употребление гормональных препаратов под контролем доктора сможет привести в нормальное состояние работу щитовидной железы и выправить гормональный фон. Если же применять медицинские препараты самостоятельно, то можно ожидать появления серьезных нарушений во многих системах организма.

Как забыть о заболеваниях щитовидной железы?

Уплотнения на шее, отдышка, боль в горле, сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Если симптомы «на лицо» — возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме… Вы не одни, согласно статистике, проблемами в работе щитовидки страдает до трети всего населения планеты.

Как забыть о болезнях щитовидной железы? Об этом рассказывает профессор Ивашкин Владимир Трофимович здесь.

Читать статью >Новости медицины Главный эндокринолог дал правильную работу щитовидки щитовидка приходит в норму прямо на глазах!Копеечный метод, который действительно главного эндокринолога!Увеличенная щитовидка приходит в норму на глазах! На ночь…

• 18СПАСИБО

ТОП-препаратов на основе калия йодида

№5 Dr. Mercola, Iodine, 1.5 mg, США

Краткая информация:

• объем упаковки – 30 капсул;
• суточная дозировка – 1 шт.

Это высококонцентрированная добавка. В одной капсуле содержится 1,5 мг йода, есть также и вспомогательные компоненты.

Плюсы:

• препарата хватает на курс.

Минусы:

• высокая концентрация;
• для профилактики принимать следует осторожно.

№4 Now Foods, Калий+Йод, США

Общая информация:

• объем упаковки – 180 таблеток;
• дозировка в день – 1 шт.

Витамины предназначены для нормализации работы щитовидной железы. В составе содержится 225 мкг йода, натрий и калий.

Плюсы:

• препарат имеет минералы в составе.

Минусы:

• большие таблетки.

№3 Йодомарин 200, Германия

Краткая характеристика:

• объем упаковки – 50 таблеток;
• ежедневная дозировка – 1/2-1 шт.

В таблетках содержится по 200 мкг калия йодида. Их нужно принимать после еды, запивая водой. Детям до 12 лет рекомендуется пить по половине таблетки, взрослым – по целой.

Плюсы:

• препарат имеет приятный вкус;
• улучшает самочувствие при беременности;
• применяется при болезнях щитовидки.

Минусы:

• есть противопоказания.

№2 Eidon Mineral Supplements, Йод, Жидкий Концентрат, США

Общая характеристика:

• объем – 600 мл;
• ежесуточная доза – 2 капли.

Эти витамины с йодом полезны для щитовидной железы, так как они содержат только калия йодид и воду. Концентрация активного вещества в одной порции – 225 мкг.

Плюсы:

• препарат не имеет неприятного запаха или вкуса, вредных добавок;
• не вызывает аллергию.

Минусы:

• нет.

№1 Йодбаланс 100 таб., 0,1 мг, Германия

Цена 1 порции – 99 коп.

Краткая информация:

• объем упаковки – 100 таблеток;
• ежедневная дозировка – 1-2 шт. (в зависимости от возраста).

Препарат предназначен для профилактики и лечения йододефицита. Его нужно принимать после еды, запивая водой. Дозировка зависит от возраста пациента:

• для новорожденных и малышей младше 4 лет норма – 1/2-1 шт.;
• для детей от 4 до 14 – 1 шт.;
• для взрослых – 2 шт.

В одной таблетке содержится 100 мг калия йодида.

Плюсы:

• небольшой размер таблеток, их удобно проглатывать;
• витаминов хватает на весь курс.

Минусы:

• много противопоказаний.

Какие продукты запрещены?

Что полезно для щитовидной железы, выяснили, а какой пищи желательно избегать, можно узнать, прислушиваясь к советам диетологов.

Следует полностью исключить или употреблять в небольших количествах:

• колбасную продукцию;
• жиры животного происхождения;
• сахар и сладости;
• соль;
• какао и кофе;
• газированные напитки и минеральную воду;
• жареное, копченое, консервацию;
• квашеные продукты;
• изделия из муки высшего сорта;
• острые приправы и пряности;
• спиртное;
• сигареты;
• очищенный рис, кукурузные палочки;
• крепкий чай.

1. Симптомы заболевания щитовидной железы у женщин
2. Рак груди — предопухолевая патология молочной железы
3. Питание при гормонозависимом раке молочной железы
4. Признаки нехватки витамина д у взрослых симптомы