Авитаминоз – симптомы, признаки, причины

СИМПТОМЫ АВИТАМИНОЗА

Наличие авитаминоза можно выявить по следующим симптомам:

• Сухая и шелушащаяся кожа, появление воспалений на некоторых ее участках, язвочки в уголках рта, трескающиеся губы, появление грубых чешуек эпидермиса;
• Ломкие и слоящиеся ногти, появление пятен и полосок на ногтевой пластине;
• Припухлость и покраснение век, слезоточивость, непереносимость яркого света, двоение в глазах, снижение зрения;
• Кровоточивость десен, крошащиеся и шатающиеся зубы, изменение цвета языка, его опухлость, появление налета на нем;
• Отечность на лице и руках, не связанная с употреблением алкоголя и различных солений и маринадов;
• Судороги, онемение, мышечная боль, плохая координация движения;
• Изменившийся или усилившийся запах тела;
• Постоянное ощущение холода;
• Раздражительность, бессонница, депрессия, апатия, нехватка энергии, слабость;
• Сбой в пищеварительной системе: запоры, понос, тошнота, потеря аппетита, прибавка в весе,
• Отсутствие полового влечения.

Авитаминоз перестал носить сезонный характер. Это явление сейчас можно наблюдать на постоянной основе, в течение круглого года.

Лечение авитаминоза

Авитаминоз симптомы

• регулярная усталость, вялость на протяжении целого дня;
• сонливость, как утром, так и днём;
• депрессия;
• чрезмерная сухость кожи всего тела, в том числе и лица;
• раздражительность по любому поводу;
• очень частые простуды, не только в холодное время года, но и в тёплое.

Признаки авитаминоза

• сонливость, не только тяжелое пробуждение по утрам, но и на протяжении всего дня;
• рассеянность, плохая концентрация внимания;
• усталость, вялость;
• раздражительность по любому поводу;
• депрессия;
• ухудшение состояния волос, кожи, особенно в уголках губ – покраснение и трещинки;
• пониженный иммунитет.

Часто причиной авитаминозов бывает не недостаток витаминов в пище, а повышенная потребность в них организма, физические перегрузки, нервные и психические потрясения, расстройство усвоения витаминов в желудочно-кишечном тракте, беременность и кормление грудью, кислородное голодание и даже низкая или высокая температура воздуха).

Теги: авитаминоз, авитаминоз признаки, авитаминоз симптомы, проявление авитаминоза

Оставить комментарий Отправить комментарий

Признаки авитаминоза

К сожалению, вероятность появления этого недуга высока не только у детей. Как результат плохой экологии и нарушений технологий переработки и выращивания, продукты питания содержат все меньше витаминов.

Самыми главными признаками считаются раздражительность, вялость, тяжелое вставание по утрам, отсутствие концентрации, частые простуды.

Часты такие проявления авитаминоза на коже как:

• сухость и шелушение эпидермиса;
• угревая сыпь;
• воспаление и отечность кожных покровов;
• пигментные пятна;
• выпадение волос и изменение их структуры;
• микроэлементы цинк и биотин, антиоксиданты. витамины групп В, С, Е способны не только оградить от неприятных проявлений недуга, но сделают кожу эластичнее, глаже, предотвратить появление морщин. В2 и В12 активно снимают покраснения, отечность, создают преграду воспалительным процессам.

Авитаминоз витамина А

• кожа становится сухой;
• появляется шелушение, нарывы;
• воспаляются волосяные луковицы;
• сухость слизистой оболочки глаза;
• снижается иммунитет.

Недостаток витамина B

• бессонница;
• перепады настроения;
• снижение аппетита, нарушение пищеварения;
• воспаления слизистых рта;
• появление «заедов» в уголках рта;
• утомляемость;
• головные боли.

Нехватка аскорбиновой кислоты

• кровоточивость десен;
• Синяки на теле появляутся от любого нажима;
• ухудшается зрение;
• Изменение структуры слизистых половых органов и рта;
• слабость.

Симптомы авитаминоза D

• разрушение зубов;
• ломкость костей;
• у детей развивается рахит;
• сильная потливость;
• нарушено формирование костей, медленно растут зубы;
• ребенок не активен и слаб;
• «солнечный голод» особенно опасен тяжелыми последствиями (рак, сахарный диабет, артериальная гипертензия).

Недостаточное количество витамина E

• нарушения функционирования половой сферы;
• жировое перерождение клеток печени.

Признак недостатка РР

• краснота кожного покрова на руках, лице;
• кожа теряет гладкость;
• возникновение сухости во рту;
• отвращение к еде;
• нарушения стула, рвота;
• непроизвольные сокращения мускулатуры в запущенных случаях.

Симптомы

Как упоминалось выше, витамин А следит за качеством зрения, то есть при возникновении характерной проблемы страдает именно этот жизненно важный орган. Проявляет себя болезнь по-разному, а зависят ее симптомы не только от особенностей организма, но и стадии патологического процесса. В обширной медицинской практике выделяют сразу три признака, на которые важно своевременно обратить свое внимание.

Итак, авитаминоз витамина А представлен следующими составляющими:

1. ксерофтальмия, то есть очевидное высушивание слизистой роговицы глаза, отсутствие слез и чувство жжение в глазу;
2. гемеролопия, то есть нарушенное сумеречное зрение, которое в народной медицине получило название «куриная слепота»;
3. кератомаляция, то есть патологическое помутнение наружной оболочки глаза, а также появление бельма на глазном яблоке.

Однако, как показывает практика, страдают не только глаза, но и ногти, волосы, кожные покровы и зубы. Так, на коже присутствует шелушение, волосы становятся ломкими, а ногти заметно желтеют (впрочем, как и эмаль зубов). Соответственно, распознать присутствие патологии совсем не сложно.

Однако после ее нужно не запускать, а немедленно диагностировать и лечить. В противном случае уровень активности и жизнедеятельности будет только масштабно снижаться.

Если же говорить о детском организме, то симптомы авитаминоза витамина А также вполне очевидны, а представлены ухудшением развития интеллектуальных особенностей, снижением веса и его очевидным недобором, низким ростом, нарушениями в работе нервной системы, а также существенным ослаблением детского иммунитета.

Симптомы авитаминоза

Характерные для авитаминоза симптомы выглядят следующим образом:

• бледная вялая кожа;
• сухость, раздражение кожи;
• сухость волос;
• волосы секущиеся, ломкие;
• потрескавшиеся уголки губ;
• кровоточивость десен при чистке зубов;
• частые простуды с трудным и долгим восстановлением;
• нарушения сна;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• постоянное чувство усталости, раздражения;
• обострение хронических заболеваний (рецидивы герпеса, грибковые инфекции).

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Лучшие врачи по лечению авитаминоза 10 145 отзывов Аллерголог Иммунолог Врач высшей категории Профессор Репина Екатерина Александровна Стаж 32 года Кандидат медицинских наук Медицинский центр Трастмед на Таганке г. Москва, ул. А. Солженицына, д. 5, стр.1 Таганская 490 м Марксистская 580 м Таганская 730 м 8 (499) 116-81-39 9.4 25 отзывов Аллерголог Иммунолог Врач первой категории Билибина Светлана Владимировна Стаж 15 лет Кандидат медицинских наук Медцентр Столица на Арбате г. Москва, Большой Власьевский пер., д. 9 Смоленская 760 м Кропоткинская 1 км Смоленская 1.3 км Медицинский центр Столица на Ленинском, 90 г. Москва, Ленинский пр-т, д. 90 Проспект Вернадского 1.5 км 8 (499) 519-39-10 8 (495) 185-01-01 8.5 147 отзывов Аллерголог Пульмонолог Иммунолог Врач первой категории Царевский Кирилл Львович Стаж 13 лет Чудо Доктор на Школьной 46 г. Москва, Школьная, д. 46 Площадь Ильича 340 м Римская 980 м 8 (499) 519-36-12 9.9 33 отзывов Дерматолог Иммунолог Врач высшей категории Щеголева Виктория Ивановна Стаж 29 лет Кандидат медицинских наук Герпетический центр на Мичуринском проспекте г. Москва, Мичуринский пр-т, д. 21Б Раменки 400 м 8 (499) 116-81-23 9.6 30 отзывов Аллерголог Иммунолог Врач первой категории Старостенкова Ирина Игоревна Стаж 22 года Медицинский центр Столица на Ленинском, 90 г. Москва, Ленинский пр-т, д. 90 Проспект Вернадского 1.5 км Медцентр Столица на Арбате г. Москва, Большой Власьевский пер., д. 9 Смоленская 760 м Кропоткинская 1 км Смоленская 1.3 км 8 (495) 185-01-01 8 (499) 519-39-10 9.2 1 отзыва Аллерголог Венеролог Дерматолог Иммунолог Зуева Ирина Вячеславовна Стаж 26 лет Медицинский центр К+31 Петровские ворота г. Москва, 1-й Колобовский пер., д. 4 Чеховская 690 м Трубная 680 м Цветной бульвар 730 м 8 (499) 519-34-15

Признаки недостатка витамина Е у детей

Признаками недостатка витамина Е у детей являются:

• наличие хронической болезни печени и желудочных путей, которой вызываются неврологические расстройства;
• возникновение атаксии конечностей и туловища;
• наличие спинально-церебеллярной атаксии (отсутствие координации движения), при которой утрачиваются рефлексы растяжения мышц;
• возникновение офтальмоплегии;
• потеря ориентации в пространстве;
• появление мышечной слабости;
• развитие дизартрии (расстройства артикуляции);
• появление птоза (опущения верхнего века);
• замедление роста.

Как избежать авитаминоза

Чтобы авитаминоз никогда не коснулся вас и ваших близких, необходимо следить за своим питанием и включать в него продукты, содержащие различные витамины и полезные вещества.

Авитаминоз витамина А

Чем опасно: ломкость ногтей, волос, плохое состояние кожных покровов. Нарушение работы органов зрения (куриная слепота), изменение глазной клетчатки.

В каких продуктах содержится: рыба, мясо, сливочное масло, печень, зелень, абрикосы, морковь, томат, молоко, творог.

Авитаминоз витамина В1

Чем опасно: нервные расстройства, депрессия, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, головные боли, утомляемость.

В каких продуктах содержится: яйца, свинина, бобовые, ржаной и пшеничный хлеб, молоко.

Авитаминоз витамина В2

Чем опасно: повышение уровня сахара в крови, развитие онкологических заболеваний, расстройство нервной системы, общая слабость.

В какие продуктах содержится: молочные продукты, яйца, рыба, овощи.

Авитаминоз витамина В5

Чем опасно: нарушение обмена и синтеза веществ, развитие артрита и сердечно-сосудистых заболеваний

В каких продуктах содержится: бобовые, мясо, рыба, молочные продукты, яйца

Авитаминоз витамина В6

Чем опасно: нарушение обменных процессов в организме, ухудшение мозговых процессов

В каких продуктах содержится: сливы, капуста, овсяные хлопья, печень, почки

Авитаминоз витамина В9

Чем опасно: психические расстройства, бессонница, тревожное состояние, слабость, кожные сыпи, ухудшение памяти.

В каких продуктах содержится: овощи, мясо, яйца, хлеб грубого помола, печень.

Авитаминоз витамина В12

Чем опасно: развитие анемии, нервные расстройства, зуд и шелушения кожных покровов, нарушение зрения

В каких продуктах содержится: печень, яйца, почки

Авитаминоз витамина Е

Чем опасно: хроническая усталость, сухость и ломкость волос, нарушение работы сердечно-сосудистой системы

В каких продуктах содержится: орехи, растительные масла, молоко

Авитаминоз витамина С

Чем опасно: боли в мышцах и суставах, апатия, кровоточивость десен, цинга, сердечные боли

В каких продуктах содержится: цитрусовые, бобовые, лук порей, овощи и фрукты красного цвета

Авитаминоз витамина D

Чем опасно: рахит у детей, ломкие кости, упадок сил, нервные расстройства, риск сахарного диабета

В каких продуктах содержится: рыба, растительные масла, печень, мясо, яйца

Авитаминоз витамина F

Чем опасно: раздражение и сухость кожи, появление угревой сыпи, кожные высыпания

В каких продуктах содержится: рыба, авокадо, сушеные фрукты, бобовые, черная смородина, овсяные хлопья

Авитаминоз витамина PP

Чем опасно: поражение воспалительными язвочками кожных покровов, сыпь, сухость кожи, депрессии, галлюциногенные состояния

В каких продуктах содержится: злаки, бобовые, морковь, картофель, капуста, орехи

Авитаминоз витамина К

Чем опасно: нарушение развития костной ткани и скелета человека, разрушение процессов окисления и синтеза белков

В каких продуктах содержится: зеленый чай, морские водоросли, лук, шпинат, квашенная капуста

Авитаминоз витамина H

Чем опасно: ухудшение общего самочувствие, нарушение работы желудочно-кишечного тракта

В каких продуктах содержится: говядина, печень, молоко, яйца, орехи

Диагностика

Чтобы узнать, как лечить авитаминоз, следует провести диагностические мероприятия. Основным критерием считается оценка специфических симптомов. С первичным осмотром врач уделяет внимание внешнему виду пациента – состоянию кожи и слизистых, соответствию роста и веса, питанию, наличию вредных привычек.

Чтобы уточнить диагноз, требуется выполнение:

Выявить, если ли рахит, позволит рентгенологическое исследование костей. Точная численность витаминов в крови и моче устанавливается лабораторными исследованиями. Соответствующие анализы предоставляют информацию о содержании витаминов А, С, Е, В. Диагностика нехватки витамина К выполняется коагулограммой и определением уровня протромбина, изменение которых является подтверждением нарушения свертываемости крови.

Косметические процедуры

Чтобы быстрее избавиться от проявлений нехватки витаминов, обеспечьте своим рукам должный уход. Сделать это можно с помощью обычных кремов, насыщенных полезными элементами. Можно обратиться за помощью к рецептам народной медицины.

Если у вас авитаминоз на руках, используйте такие нетрадиционные местные методы лечения:

• Питательные маски с использованием свежих фруктов. Для этого можно взять на выбор яблоко, банан или персик. Натереть фрукт на терке и приложить кашицу на участок с поврежденной кожей. Для лучшего эффекта можно добавить оливковое масло, оно придаст эластичности. Подождать 20 минут и смыть теплой водой.
• Взять по столовой ложке меда и оливкового масла, добавить яичный желток. Смесь тщательно перемешать до однородности. Немного массируя руки, нанести получившуюся маску. Далее стоит подождать до высыхания и протереть руки ватным диском.
• Еще один вариант — травяные ванночки. Используйте цветки ромашки, шалфея, липы и мяты, каждый по чайной ложке. Смесь трав поместите в литр кипяченой воды и дайте настояться в течение 20 минут. Затем следует опустить руки в этот настой и дождаться, пока он полностью не остынет. После этого не стоит насухо вытирать руки полотенцем, достаточно слегка промокнуть их.

Это рецепты для косметических процедур. Но нетрадиционная медицина имеет также различные способы преодоления авитаминоза с помощью настоев и отваров.

Вот некоторые из них:

• Настой из калины. Для приготовления возьмите 300 граммов ягод и залейте двумя стаканами горячей кипяченой воды. Настойка будет готова через 7 часов. Ее нужно употреблять трижды в день по четверти стакана. Вместо калины можно использовать рябину.
• Настой из шиповника. Возьмите 25 ягод шиповника и залейте кипятком. Настаивается жидкость 8 часов. Лучший способ лечения этим настоем — заменить им все напитки и употреблять его как можно чаще в течение 5 дней.
• Настой из сосновых иголок. Промыть сосновые иголки и наполнить четверть стакана ими. Залить 350 мл кипятка. Оставить на 5 часов для настаивания. Затем следует процедить настой и влить в него столовую ложку лимонного сока. После каждого приема еды пить по две столовых ложки.